| 유방자가검진은
비용도 들지 않고, 위험성이 없는 좋은 방법으로서 널리 자가검진을 권하고 있으며, 유방암 환자의 80% 이상이 자가검진에 의해 발견되는 사실에
주목하면 자가검진은 꼭 필요합니다.
유방자가검진의 적절한 시기는 매월 월경 종료 후 1주이내 기간(유방이 가장 가벼운 시기)입니다. 이 때가 유방이 가장 부드럽기 때문입니다.
폐경기 후에는 매월 일정일(예. 1일, 15일, 30일)을 정하여 정기적으로 자가검진을 합니다.
유방자가검진 방법은 손가락 3개를 모아서 유방조직을 부드럽게 둥글리는 형태로 촉진합니다. 촉진할 때 유방 양쪽을 체계적으로(예. 시계방향)
완전하게 해야 합니다. |
